身体中に力が入ってしまう?緊張を抜く方法!ーヨガ紹介 日頃、気がつくと体に力が入ってしまうってことありませんか?肩をグッとあげていたり、足を力一杯閉じてしまったり、力が入りすぎて震えてしまうことも。 それに気がつくと、焦ってしまって余計に力…
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